G BCAA

Witam. Oto moja aktualna dieta , wydaje mi się , że za dużo tłuszczy i, że za bardzo zalewa brzuch, proszę o opinie. Podczas układania 85 kg, aktualnie 87 , 185 cm wzrostu. Z moich obliczeń wyszło 1024 kcal białka, 1848,8 kcal węgli i 1236 kcal tłuszczu Pozdrawiam dobre mordeczki :) na czczo: szklanka przegotowanej wody z sokiem z cytryny (z [...]

[...] dobre spalanie i pompę :) Parę lat temu próbowałem jeszcze Black Bombs i Animal Cuts, niestety nie mam z nimi dobrych wspomnień. Dieta jest ok. Reszta suplementacji: - BCAA przed treningiem - białko po treningu - l-carnityna (możliwe że ona mi teraz pomogła, nigdy z niej korzystałem, dorzuciłem ją teraz do Clenburexin) Lub może zostać przy [...]

[...] dawek oraz dodania nowych efektów działania kreatyny. Jeszcze inną formą suplementu kreatynowego są stacki kreatynowe, czyli połączenie kilku form kreatyny z dodatkiem BCAA, glutaminy, węglowodanów czy jeszcze innych substancji uzupełniających i wzmacniających działanie. Jaką formę kreatyny wybrać? Skoro poznaliśmy już przeróżne formy [...]

[...] krzywdy a jedynie wspomóc suplementacją swoją dietę i treningi dla jeszcze lepszy efektów. Planuje zakupić: Białko: Muscle Meds Carnivor (ze względu na skazę białkową) BCAA: Hi Tec Powder Kreatyna: Scitec Crea-Bomb Spalacz: Meta-Burn EF (czytałem że EF jest lajtowy a będzie to pierwszy spalacz, chyba że są lepsze?) Przedtreningówka: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_MegaCaps-opis1591.html?gclid=EAIaIQobChMIhrj-tdWQ1gIVVEkZCh2kwQ5tEAQYBCABEgLMTPD_BwE np. takie BCAA to ile kapsułek mam wziąć jak ważę 75kg?

Jak dawkowac BCAA przy cyklu kreatynowym ? I ile przede wszystkim Z tego co slyszalem bierze sie tylko w dni treningowe?

witam mam pytanie odnośnie dawkowania w/w suplementów, czy kreatyne osobno z rana i przed treningiem ? BCAA po treningu ? BA połączyć z kreatyną przed treningiem i po treningu z BCAA? czy to ma sens? czy może jakoś inaczej je dawkować? pozdrawiam

[...] oliwy 4. 150g piersi, 33g ryżu, 5ml oliwy 5. 150g piersi, 33g ryżu, 5ml oliwy 6. 150g piersi, 33g ryżu, 5ml oliwy http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - BCAA – 20 g - 60 g Be Fit protein - Debutir - HMB Hitec – 3 g - Thermo Fusion – 4 tabsy - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Ashwagandha 900 mg - [...]

[...] 2'500 kcal) + białko, kolacja (najczęściej twaróg z miodem z dodatkiem ryżu - treningi poranne, stąd węgle na noc) 10. Przeciwwskazania: Brak 11. Suplementy: Białko, BCAA podczas treningu, witaminy 12. Ostatni plan: Split 4 dniowy 13. Wyniki: Nie robiłem maksów. Poniżej wyniki z jakimi ćwiczę (8 powtórzeń). - Przysiad: (robię na maszynie, [...]

[...] i wspomagaczy i zamierzam takie brać: Beta-alanine endurance max Creatine muscle max Vitaminall Czy taki zestaw będzie ok aby mi pomóc rownież zdrowotnie? Czy trzeba może białko do tego i BCAA? Jestem zielony w tych sprawach i nie mam trenera... ćwiczę sam... P.s. Zdrowy w 99% jestem. Bardzo dziękuję za każdą pomoc i opinię... Pozdrawiam....

Endokrynolog zaleca branie euthyroxu 30 min przed śniadaniem. Pytanie, czy razem z euthyroxem można wziąć np 10ml oleju MCT + niepokalanek+tribulus+bcaa+joha+scorch+kofeina+tyrozyna+tauryna+betaalanina (po to żeby rano po 30 minutach po przebudzeniu zacząć aeroby)? Zmieniony przez - superbilder w dniu 9/4/2017 2:11:53 AM

Cześć, Przed treningiem mam wypić 15g BCAA i 8g TCM. Czy mogę to rozpuścić w jednym shakerze, mieszając oba te suplementy? Czy jednak powinienem wypić oddzielnie?

Witam tak jak w temacie szukam cyklu na 4tyg dobrego mam na oku Crea9 Xtreme Powder z treca + s.a.w + bcaa z glutaminą lub Nitrobolon energizer + ta kreta co napisałem i jakieś bcaa albo coś zaproponujcie dieta oczywiście jest, a na siłkę chodzę 5x w tygodniu , staż 7miesięcy cel siła i masa pół na pół. Zmieniony przez - Benuu w dniu 2017-09-03 [...]

[...] Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia w wolnym czasie bieganie jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Allnutrition BCAA, Olimp Creatine Xplode, Olimp collaregen, Ostrovit Citrulline, SFD WPC Protein Plus, SFD Mass Activator, Allnutrition Vitaminall Vitamins&Minerals, Allnutrition Vitamin [...]

[...] na wakacje zrzucilem do 78. Do tego PH oczywiscie osłonki na wątrobe, witaminy i elektrolity, a do tego sztywna dieta. Po cyklu clomed(kilosport), kreatyna(olimp), białko i BCAA. Co o tym sadzicie? Nie prosze o odpowiedzi że za młody jestem. Wiek:16lat Wzrost:180cm Waga:78kg Obwod klatki:103 Obwod ramienia:35 Staż:nie cały rok Płaska(max):85kg

[...] ceny ? http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_Concentrate-opis35686.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Whey_Protein_100_Concentrate-opis35684.html#opis BCAA jest tam wyróżniony skład ogólnie mam rozumieć że ma cały aminogram i dodatkowo wzmocnione te 3xBCAA ? Jeszcze jedno pytanko jakie białko na start wybrać któreś z tych 2 [...]

Jestem aktualnie na redukcji i zakupiłem sobie BCAA, tłuszcz coś tam leci ale sporo mięśni mi przybyło i teraz mam pytanie. /ważę 81kg 1. Czy BCAA powinienem stosować tak z 30 minut (3 tabsy - 9g) przed rozpoczęciem treningu siłowego i też (3 tabsy - 9g) zaraz po treningu siłowym przed aerobami? 2. Czy po aerobach jak już kończę cały trening to [...]

Tak jak w temacie. Co sądzicie o takim połącznieniu?

Witam ostatnio oglądałem o tym i czytałem ze bcaa juz nie żyje , że to nie działający suplement (WK Saker film na kanale, Seba Kot fb) a sprawa w tym , że aktualnie jestem na reverse diet i suplementuje sie tylko białkiem lecz poszukuje suplementu na wzrost sily i masy miesniowej nie licząc kreatyny poniewaz na nia jestem przygotowany dopiero gdy [...]

[...] g ryżu 6. OMLET 200 g białek + 20 g Be fit protein + 100 g twarogu chudego + 200 g marchewki + 100 g owoców http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - BCAA – 20 g - 20 g Be Fit protein - Debutir - HMB Hitec – 3 g - Thermo Fusion – 4 tabsy - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Ashwagandha 900 mg - [...]